終結恐怖食品添加物毒素，打造自癒免疫力！
萬人驗證生機飲食特效，歐陽英教你量身對症打造排毒食療計畫！

輕鬆斷食×特效食療×穴位排毒＝啟動百毒不侵自癒力

歐陽老師首度公開最新排毒法，教你察顏觀色，掌握疾病源頭！
＊ 利尿排毒法：觀察尿色知病痛，利尿食療，不適盡消！
＊ 通便排毒法：便便異狀一看知曉，食療排毒做到位，病痛不來擾！

本書特色

送給天下人長保健康的禮物！
一書在手，歐陽老師教您不靠別人，也能量身訂做食療排毒計畫！

賣點1 獨家附贈「7天版歐陽英食療軟體V5」，客製化對症排毒不求人！
只要10分鐘，輸入個人資料，不用尋醫問診，體質屬性一測便知，為您量身訂做客製化對症食譜，個人食材宜忌一目瞭然。照著吃、跟著做，大病小痛盡消，體內宿毒一掃而空！

賣點2 一次囊括從幼到老的對症排毒食譜方案，一書在手，自救救人！
本書從嬰幼兒、青少年、成年人、更年期至老年人，針對常見病症規劃速效食療，讓您不吃藥也能自然痊癒！

賣點3 忙碌上班族看這裡，簡易斷食排毒法，淨化身體超EASY！
1、3、7日斷食排毒法，針對不同程度的忙碌族群，規劃簡易版淨身食療，有效排除體內宿毒，活化臟腑機能，一舉掃除添加物危機！

【範例1】
吳先生，33歲，職業工程師，每天工作時數8小時，做二休二制。
適合斷食法：一日淨身排毒或三日果菜汁排毒

【範例2】
陳太太，42歲，家庭主婦。
適合斷食法：一日淨身排毒或三日果菜汁排毒或七日肝膽排毒

作者介紹
歐陽英

生機飲食的傳道者。擁有大陸1級的營養師執照。具有近30年以上的食療臨床輔導經驗。是華人中研究自然飲食法的佼佼者，也成功地讓許多三高人恢復健康。

相關著作已達40餘本，其主持的「歐陽生機飲食研究中心」更是全球華人首創的食療推廣機構。透過個別輔導、對症調養的食療設計，以全日制的食療方式照顧癌症病人及各種疑難雜症病患，增強其自癒力。

經歷
國立中國醫藥研究所 養生植物應用班教師
士林社區大學 生機飲食講師
文化大學推廣教育中心 生機療法講師
老人社會大學 生機飲食講師
中華民國天然保健協會 常務理事
小麥草苜蓿芽推廣中心 負責人
安口果菜汁斷食營 主持人
安口生機飲食供應中心 負責人
歐陽生機飲食研究中心 主持人
食療住宿中心 主持人
譯者介紹

作者序排毒淨身，與病絕緣食療生機大師歐陽英
推薦序送給現代人永保健康的禮物
實踐大學食品營養與保健生技學系副教授黃惠宇博士
中國營養師林宜璇
永康養護中心院長王榮沛
萬人食療排毒感動見證

第一章 恐怖食品添加物崩壞人體健康
揭發美味食品的「黑心內幕」
． 你每天攝取多少食品添加物？
調味料也被食品添加物入侵
． 加工過的壞油
． 食物裡的調味醬油，被「假貨」取代了！？
． 過甜飲料要小心！
認識人工食品添加物
． 一窺食品添加物製作樣貌
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~風池穴

第二章 你的身體有多毒？
別讓假冒食品在體內累積毒素
． 看懂食品標示，健康永存
． 毒素是病痛的原因
． 人體有效的排毒器官
． 排毒生理時鐘
學會看懂身體異狀，當自己的健康顧問
． 從臉色看身體疾病
． 從舌頭看身體疾病
． 身體的求救訊號
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~百會穴

第三章 一、三、七日，快速逼出體內毒素
定期清除體內垃圾
． 毒素過多的身體異狀
． 一日淨身排毒DIY
． 三日果菜汁排毒DIY
． 七日肝膽排毒DIY
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~氣海穴

第四章 察顏觀色讓排毒更順暢
看懂代謝物的警訊
． 利尿排毒法
． 通便排毒法
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~合谷穴

第五章 嬰幼兒對症排毒食療
對症食療！嬰幼兒免受添加物侵害
． 嬰幼兒營養須知
． 嬰幼兒常見疾病排毒驗方
腎結石32∕發燒32∕盜汗32∕眼睛搔癢32∕鼻子過敏32∕鼻塞32
嘔32吐∕咳嗽32∕扁桃腺發炎32∕小兒驚嚇32∕腹瀉32∕脹氣32∕便祕32∕尿布疹32∕腸病毒32∕蕁麻疹32∕食慾不振32
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~迎香穴

第六章 青少年發育不良對症排毒
養好青春期才是成長關鍵
●青少年營養須知
●青春期常見疾病排毒驗方
青春痘32∕青少年白髮32∕口腔潰瘍32∕鼻出血32∕近視眼32∕砂眼32∕齲齒32∕急性胃腸炎32∕肝炎32∕病毒性心肌炎32∕腎炎32∕貧血32∕青春期高血壓32∕痔瘡32∕痛經32∕肥胖32∕偏食、厭食症32
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~湧泉穴

第七章 成年人清除毒素食療法
保養及時，為健康紮穩根基
． 成年人營養須知
． 成年人常見疾病排毒驗方
腹脹32∕便祕32∕腹瀉32∕痔瘡32∕下體搔癢32∕頻尿32∕血尿32∕香港腳32∕雙腳無力32∕腎炎、尿毒症32
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~內關穴

第八章 更年期對症食療排毒
更年期，我也能輕鬆面對！
●更年期營養須知
●更年期常見疾病排毒驗方
潮紅32∕記憶力衰退32∕睡眠障礙32∕膀胱感染32∕手腳冰冷32∕精神焦慮、憂鬱、情緒不穩32∕皮膚及陰道、尿道表皮萎縮32∕骨質疏鬆32
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~三陰交穴

第九章 老年人三高病症排毒
與三高成為朋友
●老年人營養須知
●老年人三高疾病排毒驗方
高血壓32∕高血糖32∕高血脂32
歐陽英老師速效穴位按摩排毒~足三里穴

附錄改善飲食，健康排毒
提升自癒...